Stres akibat tekanan kerja adalah masalah yang sering dihadapi banyak orang. Beban kerja yang tinggi, tenggat waktu yang ketat, serta tuntutan dari atasan atau klien bisa membuat seseorang merasa terbebani secara fisik dan mental. Jika tidak dikelola dengan baik, stres kerja dapat…

Read More

Memasak untuk Penderita Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis yang memerlukan perhatian khusus dalam pola makan. Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penderita hipertensi perlu menjaga pola makan yang sehat…

Read More

Kolesterol tinggi merupakan kondisi yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Meskipun tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel dan memproduksi hormon, kadar yang berlebihan dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah, sehingga mengganggu aliran darah. Berikut adalah tujuh penyebab utama kolesterol…

Read More